情绪管理与自我修养
○ 圆融圆通，面对职业发展的非技术性挑战 ○
专业主办：零牌顾问机构
课程时间：2018年4月21日（六）
课程地点：广州
课程费用：1,980元/人（年票 3 张）
适合对象：希望了解和掌握情绪管理与自我修炼的具体方法，
对职场绩效、情绪能量、不良个性、关系处理
及对个体生命质量非常重视的人
课程服务：020-3938 8931，3938 8935
报名联系：吴诗美139 2507 9515 简惠宽134 5046 2804
课程目的：
☆ 了解人的心理特点，认识情绪和情绪控制对自我管理和团队建设的重要性
☆ 通过练习，尝试运用管理心理学的基本方法加强自我情绪控制
☆ 认识人际关系的基本规律，通过自我激励，提高恰当处理人际关系的能力
☆ 教学互动，打开认识人生和职业的一扇新窗，拓展思维，优化行为
课程内容？别急别急，往下看
职业化与情绪
1、认识自己：自我、本我和真我
2、认识他人：走出知觉的误区
3、情绪：对外在信息的内心反应
4、从情绪的传染性看人际关系
5、情绪与情商（EQ）
6、职业化人士的IQ-EQ模型
7、高情商人士的五大特质
1、培养有助于缓解压力的行为习惯
2、提防无形的时间杀手
3、简化并平衡自己的生活
4、改善自己的性格
5、目标调适与精力管理
6、从三十不惑到四十而不惑
7、自我修炼：从说话到做事，从做事到做人
8、思行结合、说做互动，追求人生新境界
1、案例研讨：石头记
2、角色扮演：借钱
3、生活心理学
4、如何煲制“90后”的心灵鸡汤？
5、湖南人的两个法宝
其余略，根据需要选用
掌握压力调节和控制的方法，建立积极心态。
“感兴趣！怎么参加？”请看流程☟
